據說，這個運動是一位名叫 Callan Pinckney 的美國人，為鍛鍊自己身上嚴重的背部和腿部問題而發明的。後來她更發覺，這項運動不僅治好了她的身體疾病，也連帶雕塑了她的身體曲線，使她感覺更輕盈且不再受到病痛侵擾。後來這運動也根據現代解剖學的原理，被醫師和身體移動協調專家繼續發揚光大，並號稱是零運動傷害的舒緩運動。
如果硬要分類的話，我想這應是界於瑜珈和 Pilates 之間的東西吧。幾個月前，因為實在受不了天天坐在書桌前的生活，決定去報名個什麼來鍛鍊身體一下。當初覺得瑜珈其實不錯，但因為我的左膝比較弱，太久沒運動後想找個比瑜珈更和緩的東西來嘗試。皮先生就建議我試試 Callanetics。
目前為止已上了三次課，感覺還不錯。運動到的的確是平常不會注意的肌肉，正確點說，應該是從來不知道那裡也該被運動到。而且，真的完全沒有拉扯到或扭到之類的情形。老師會先帶大家暖暖身，做幾次很簡單的伸展動作，然後進入課程中段主要的訓練部份，包括短促但集中的動作重複，每個動作的移動幅度都很小，但每個動作重複的次數都在 60 或 80 以上。課程後段跟大部分室內伸展操纇似，都要躺下來調勻呼吸靜靜休息。這裡不同的是，老師會念一段有些類似催眠的文字，幫助我們澄靜思慮放鬆心情。如：「想像你的肚子上有個氣球，你的每次吸氣都把氣球吹大；想像那氣球是你最喜歡的顏色，隨著你均勻的呼吸，氣球愈來愈大，你看著它逐漸升高…」最後老師再慢慢把我們拉回現實，叫大家躺著移動一下四肢，左右翻身，最後坐起。課程結束。
第一次上課回來，我用輕忽的態度跟皮先生說，「這運動超簡單的！我的同學都是老太太耶！」第二天，一起床就發現全身痠痛，那感覺就像剛跑完馬拉松一樣，怎麼動怎麼痛。第二次上課我就不敢掉以輕心了，而且還大受打擊地發現，那些德國老太太們的身體肌肉怎麼好像比我還厲害？雖然我前方那位白髮老太太一面做動作一面放出一種氣體，讓我覺得自己超級倒楣，可是她的仰臥起坐卻做得臉不紅氣不喘，從一一直做到八十幾。下課回家後，我只敢小小聲地告訴皮先生：「連老太太都比我厲害…」讓他笑得差點跌下沙發。
我想，這樣的開始真的不錯。慢慢地，我讓膝蓋習慣了運動，慢慢地加強承重力和靈活度。這樣當雪再大一點的時候，我就能不怕摔地從山頂滑下來啦！
健肌操？我覺得這個翻譯名字不怎麼好。什麼操不會健肌？只要是運動或多或少會鍛鍊到肌肉嘛。鑽研翻譯的我忍不住想來自創新詞一下。我想瑜珈翻成中文是音譯，氣功翻成外文也是音譯，Callanetics 是否也該比照呢？我假想了一下，「卡蘭納提克斯」，哇，這聽來根本不像是運動，倒像什麼山脈或什麼東歐作曲家的名字。又想，這是一個名叫卡蘭的人創立的，Callanetics 這個詞也是她的名字 Callan 配上 etics 創出的，這麼重要的資訊怎麼可以在翻譯時漏掉呢？就像我們對新發現星星的命名，不是以既定的規則就是以發現那顆星星的人名來命名，總不會說成「宇宙石」吧。所以根據這樣的思考，我覺得這項運動應該叫做「卡蘭操」才好。
- 留言者: 小Po
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- 網址: http://www.littlepo.com
- 日期: 2005-11-21 21:46:40
我也曾經閱讀過 Pilates 的歷史故事，感覺起來，這些在困境的人的努<br />
力還真令人佩服啊。當初他們為了治療自己，大概也沒想過之後這些運動<br />
會這麼風行吧 ...
- 留言者: emily
- Email: emilyblogger@hotmail.com
- 網址: http://www.honli.co.uk/emily/
- 日期: 2005-11-22 13:31:12
- 留言者: antibes
- Email:
- 網址: http://www.wretch.cc/blog/antibes
- 日期: 2005-11-23 19:03:58
喔不 是卡蘭操<br />
我又學到新東西了<br />
<br />
D.
- 留言者: kathy
- Email:
- 網址: http://www.wretch.cc/blog/kathyhan
- 日期: 2005-11-23 21:59:04
是呀，其實我覺得無心插柳造成的結果，最讓人高興了。改天我也來<br />
查查 pilates 的由來~~~<br />
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emily,<br />
謝謝! 我前天就很努力給他撐到底了!<br />
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Daphne,<br />
我也是從皮先生那裡才知道的<br />
也是孤陋寡聞人一名啊
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